
要使新鮮牛肉做得更嫩,可以參考以下烹飪技巧:
1. 選擇合適的牛肉部位:
- 牛肉的不同部位肉質不同,烹飪方法也有所不同。例如,牛里脊肉和牛肩肉是腌制牛肉的首選,因為它們的肉質細嫩,脂肪含量適中,腌制后口感絕佳。
- 嫩的部分如菲力牛排適合煎炒烤,老的部分如牛腱肉則適合燉燜蒸。
2. 腌制:
- 腌制是使牛肉更嫩的關鍵步驟。可以使用檸檬汁、醋、菠蘿、無花果等食材,或者準備蔥姜水,將牛肉片加入鹽、小蘇打,并分次淋入蔥姜水,順時針攪動并摔打至牛肉滑嫩起膠。
- 腌制時間因牛肉大小和厚度而異,一般在20分鐘到2小時之間,冷藏腌制效果更佳。
3. 切牛肉的技巧:
- 切牛肉時要逆著紋理切,這樣可以有效切斷肌纖維,使牛肉在烹飪時更容易熟透并保持嫩滑口感。
- 適當把牛肉放在冰箱冷凍半小時再切,更容易把握下刀手感。
4. 烹飪方法:
- 嫩牛肉部分適合用中火烹飪,老牛肉部分則適合用小火慢燉。大火會使牛肉肉質迅速收縮,變得緊實,不易燉爛。
- 燉牛肉時,可以使用高壓鍋來縮短燉煮時間,使牛肉更易燉軟爛。若使用普通鍋,則要一次性加足水量,避免中途加水影響口感。
- 煎牛排之前要確保表層水分吸干,這樣煎出來的口感更好。煎鍋盡量選厚底鍋,全瘦肉的烹飪要在油量上放足,以防黏鍋。
5. 調味和燉煮:
- 燉煮牛肉時,可以加入山楂等食材來縮短燉煮時間,使牛肉更軟爛。
- 分階段加鹽,避免肉質變硬,建議在接近軟爛狀態時再加鹽。
- 燉煮過程中,可以適量加入料酒、生抽、老抽等調味料來提味。
6. 烹飪器具:
- 選擇合適的廚具也很重要。鐵鍋保溫性好,適合燉炒煮類菜肴;不粘鍋適合煎烤類菜肴;高壓鍋能加速牛肉熟嫩;陶鍋則能增加牛肉菜肴的風味口感。
遵循以上技巧,你可以制作出嫩滑可口的牛肉菜肴。

