突發急性腸胃炎時，緩解疼痛的方法主要有以下幾種：

　　1. 物理治療：

　　 熱敷：可以使用熱水袋或暖寶寶調節至適宜溫度后放置于下腹部位，每次保持20\~30分鐘，以促進局部血液循環，緩解平滑肌痙攣引起的不適感。

　　 按摩：患者仰臥位，輕柔地順時針方向按壓腹部，每次5\~10分鐘，以促進胃腸道蠕動，減輕疼痛。但需注意力度適中，避免加重不適。

　　2. 藥物治療：

　　 止痛藥：在醫生的指導下，可服用硫酸阿托品片、東莨菪堿片等解痙藥物，以及多潘立酮片、顛茄片等，以緩解疼痛。

　　 抗生素：如果急性腸胃炎是由細菌感染引起的，如吃了被沙門菌、彎曲桿菌污染的食物，可遵醫囑服用抗生素類藥物，如諾氟沙星膠囊、頭孢呋辛片等，以減輕臨床癥狀并促進恢復。

　　 止瀉藥：如腹瀉嚴重，可口服蒙脫石散，它能吸附消化道內的病毒、細菌及其產生的毒素，從而起到止瀉作用，間接緩解腹痛。

　　3. 飲食調整：

　　 患病期間應少量多餐，以清淡、易消化的流質食物為主，如稀飯、米湯等。

　　 避免攝入辛辣、油膩、生冷及刺激性食物，以免加重腸胃負擔。

　　 戒煙忌酒，保持良好的生活習慣。

　　4. 心理治療：緊張、焦慮等不良情緒可能加重急性腸胃炎的癥狀。患者應調整心態，保持放松的心情，有助于緩解癥狀。

　　5. 補液治療：如出現嘔吐、腹瀉等癥狀，應注意補充水分和電解質，以維持身體的正常代謝。

　　如果疼痛持續或加劇，或者出現其他嚴重癥狀，如高熱、持續嘔吐、血便等，應立即就醫，以免延誤治療。在治療期間，患者應密切關注病情恢復情況，遵醫囑按時服藥，并保持良好的生活習慣和飲食習慣。