腸胃不好的人可以喝以下幾種粥來進行調理：

　　1. 白米粥：白米粥是最常見的粥類，容易消化，有助于舒緩腸胃。可以加入一些煮熟的白肉或蔬菜來增加口感和營養。

　　2. 小米粥：小米粥富含維生素B和蛋白質，有助于增強腸道功能。可以加入些許糖或蜂蜜來調味。

　　3. 紅豆粥：紅豆粥具有清熱解毒的作用，適合腸胃有熱毒的人群�？梢约尤脒m量的糖來增加口感。

　　4. 薏仁粥：薏仁粥有助于去濕利水，適合腸胃濕熱的人群�？梢约尤胄┰S紅棗來增加味道。

　　5. 豆腐粥：豆腐粥是一種容易消化的食物，有助于穩定腸胃。可以加入些許蔬菜和雞蛋來增加口感。

　　腸胃不好的人還應注意飲食習慣，避免油膩和刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持飲食的均衡和多樣性。如果癥狀嚴重或持續，建議咨詢醫生或營養師的建議。