
腌制咸干橄欖的步驟如下:
1. 橄欖洗凈,晾干水分。
2. 取一口鍋燒一鍋水,水的量可以略多些,足夠腌滿橄欖,燒開后放涼。
3. 將晾干的橄欖放入電燉鍋內,不要插電,將水溫約90度的熱水一勺一勺淋在橄欖上。
4. 沿著燉鍋壁,把熱水慢慢倒入燉鍋內,直到熱水沒過橄欖,比橄欖高出5cm的高度,蓋上蓋子,讓熱水自然變冷。
5. 準備煮鹽水的材料,把75克鹽倒入1.5碗的水中,放在爐上加熱,燒開后放涼。
6. 倒掉浸潤橄欖的水,把橄欖放入玻璃罐中,倒入已經放涼的鹽水,鹽水的量要恰好淹沒橄欖。
7. 蓋上蓋子,搖晃均勻,讓橄欖都浸泡在鹽水中。
8. 放置三天后,倒掉鹽水,把橄欖撈出裝入罐中或是小袋子里封好,放入冰箱冷凍可以放一年。
9. 想吃的時候,取出一部分,洗一遍溫開水就可以吃了。
這樣做出來的橄欖咸香綿軟,非常好吃。以上步驟中的比例和時間僅供參考,您可以根據自己的口味和喜好進行調整。腌制食品時請注意衛生和安全,避免細菌滋生和食品變質。

適當食用石橄欖燉排骨,可以為身體補充多種營養物質,有助于維持身體的正常生理功能。適當食用石橄欖燉排骨,有助于促進骨骼健康,預防骨質疏松等骨骼疾病。雖然石橄欖燉排骨具有多種功效與作用,但并不是所有人都適合食用。
