得了胃炎后，需要注意以下幾個方面：

　　1. 合理飲食：胃炎患者平時應(yīng)以清淡、易消化的食物為主，如米粥、面條等，避免攝入辛辣、油膩、生冷、刺激性食物，如辣椒、炸雞、冰激凌、酒類等。要注意飲食規(guī)律，定時定量，避免暴飲暴食，以免加重胃腸負擔(dān)。

　　2. 調(diào)整作息：保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜、過度勞累等不良生活習(xí)慣。這些不良習(xí)慣可能導(dǎo)致免疫力下降，加重胃炎癥狀。

　　3. 心情愉悅：長期精神緊張、壓力過大可能導(dǎo)致胃炎癥狀加重。患者應(yīng)保持良好的心態(tài)，適當(dāng)進行放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等，有助于緩解緊張情緒。

　　4. 戒煙忌酒：煙草中的尼古丁和酒精均可刺激胃黏膜，加重胃炎癥狀。胃炎患者應(yīng)戒煙忌酒，有助于減輕病情。

　　5. 規(guī)范用藥：胃炎患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，如抑酸藥、保護胃黏膜藥等。避免自行濫用藥物，以免加重胃黏膜損傷。

　　6. 定期復(fù)查：對于反復(fù)發(fā)作的胃炎或存在萎縮性胃炎、異型增生等情況的患者，應(yīng)定期進行胃鏡檢查，以便及時了解病情變化并采取相應(yīng)治療措施。

　　得了胃炎后，患者應(yīng)注意合理飲食、調(diào)整作息、保持心情愉悅、戒煙忌酒、規(guī)范用藥以及定期復(fù)查等方面。這些措施有助于減輕胃炎癥狀、促進病情恢復(fù)。