慢性胃炎的養護主要包括以下幾個方面：

　　1. 飲食調理：飲食應以清淡、易消化為主，避免過于辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。定時定量，少食多餐，避免暴飲暴食。可以適量食用一些養胃的食物，如小米粥、山藥粥等。要注意飲食衛生，避免進食過期、變質的食物。

　　2. 生活習慣改善：保持規律的作息時間，避免熬夜和過度勞累。適當進行運動鍛煉，如散步、慢跑等，以增強身體素質和免疫力。要注意保暖，避免胃部受涼。

　　3. 情緒調節：保持心情愉悅，避免過度緊張、焦慮、抑郁等不良情緒的刺激。可以通過聽音樂、閱讀、旅游等方式來放松心情，緩解壓力。

　　4. 藥物治療：在醫生的建議下，可以使用一些藥物來輔助治療，如抑酸藥、胃黏膜保護劑等。但需注意，藥物治療需在醫生指導下進行，不可自行濫用藥物。

　　5. 定期復查：慢性胃炎患者需要定期進行胃鏡檢查，以了解病情的變化和治療效果。也可以根據檢查結果及時調整治療方案。

　　慢性胃炎的養護需要綜合多個方面進行，包括飲食調理、生活習慣改善、情緒調節、藥物治療和定期復查等。只有全面、科學地養護，才能更好地促進慢性胃炎的康復。