脾胃虛弱是中醫里的一個病證，常表現為消化功能減弱，食欲不振，腹脹，便溏等癥狀。對于脾胃虛弱的人來說，應該避免以下食物和水果：

　　1. 刺激性食物：如辛辣刺激的食物、燒烤類食物、油炸食品等，這些食物會加重脾胃負擔。

　　2. 油膩食物：如油炸食品、動物內臟等，這些食物很油膩，不易消化，會加重脾胃負擔。

　　3. 生冷食物：如生冷蔬菜、冷飲、冷果等，這些食物會阻礙脾胃的消化功能，導致脾胃虛弱加重。

　　4. 酒精和咖啡因類食物：如酒、咖啡、濃茶等，這些食物會刺激胃酸分泌，對脾胃負擔過重。

　　5. 難以消化的纖維食物：如豆皮、芹菜、玉米等，這些食物含有較多的纖維素，對于脾胃虛弱的人來說難以消化。

　　對于脾胃虛弱的人來說，適宜選擇易消化的食物，如米粥、面條、小米粥、煮熟的蔬菜、水果泥等。注意飲食規律，避免暴飲暴食，減少食用生冷和刺激性食物，保持脾胃的健康。