脾胃不好不吸收可能是由于消化系統的問題導致的。以下是一些建議來改善脾胃不好的情況：

　　1. 飲食調節：避免食用過酸、過酸、過咸或過油膩的食物。選擇易于消化的食物，如煮熟的蔬菜，小米粥，水果等，以減輕胃部負擔。

　　2. 小餐多餐：每天吃多次小餐，而不是三餐。這樣可以減輕胃部負擔，促進消化吸收。

　　3. 避免過度飲食或過度飲酒：過多食物或飲酒會對消化系統造成壓力，導致脾胃不好。適量的飲食可以幫助促進消化。

　　4. 注意情緒調節：情緒不穩定或長期壓力可能會影響脾胃功能。保持心情愉快，避免情緒波動對消化系統有利。

　　5. 鍛煉：適當的運動可以增強脾胃功能，促進消化吸收。選擇適合自己的運動方式，如散步、瑜伽等。

　　6. 睡眠充足：睡眠質量不好可能會導致脾胃不好。保持良好的睡眠習慣，每晚保證充足的睡眠時間。

　　如果以上方法無法緩解脾胃不好的情況，建議咨詢醫生，進行進一步檢查和治療。