酒后養(yǎng)胃粥有以下幾種粥：

　　1. 山藥粥：山藥富含黏蛋白，有保護(hù)胃黏膜和促進(jìn)胃腸消化功能的作用，可以緩解胃部不適。將山藥切成片狀，和大米一起煮成粥。

　　2. 薏米粥：薏米具有健脾益胃、利尿消腫的作用，可以幫助消化和排毒。將薏米用水浸泡后，和大米一起煮成粥。

　　3. 紅豆粥：紅豆具有祛濕利尿、健脾益胃的功效，可以幫助清除體內(nèi)的濕氣。將紅豆用水浸泡后，和大米一起煮成粥。

　　4. 淮山粥：淮山有健脾益胃、滋補(bǔ)強(qiáng)壯的作用，可以促進(jìn)消化和增強(qiáng)體力。將淮山切片后，和大米一起煮成粥。

　　5. 粳米粥：粳米易于消化，對于胃部不適有一定的緩解作用。將粳米用水浸泡后，和適量的水一起煮成粥。

　　這些粥都可以根據(jù)個(gè)人口味添加適量的糖或者蜂蜜調(diào)味。但是酒后養(yǎng)胃也需要適量，建議在酒后或胃部不適時(shí)適量食用，過量可能會(huì)導(dǎo)致消化不良。