女人脾胃虛弱可以通過飲食進行調理，

　　1. 飲食要規律：定時定量，避免吃太多或太少的飯菜，保持良好的飲食習慣。

　　2. 食用易消化的食物：選擇易消化的食物，如米、面、稀粥、熱湯等，避免油膩、辛辣、刺激性的食物。

　　3. 多吃粗纖維食物：增加蔬菜、水果、全谷類食物的攝入，有助于促進腸道蠕動，改善脾胃功能。

　　4. 注意飲食衛生：飯前便后要洗手，避免生食、腐敗食物，避免飲用未經處理的生水。

　　5. 合理搭配飲食：避免過度油脂攝入，宜多攝入富含維生素、礦物質和蛋白質的食物，如魚、禽肉、豆類、海藻等。

　　6. 溫熱適宜：飲食盡量保持溫熱，避免食用過冷或過熱的食物，不宜過量飲用冰鎮飲料。

　　7. 調理脾胃的草藥：可以考慮服用一些中草藥來調理脾胃，如黃連、陳皮、山楂、白扁豆等，但需在醫生指導下進行。

　　以上建議僅供參考，具體飲食調理還需根據個體情況和醫生建議進行調整。如癥狀嚴重或持續，建議咨詢專業醫生進行診斷和治療。