小米粥確實有養(yǎng)腸胃的作用。小米粥含有豐富的膳食纖維，能夠促進消化系統(tǒng)的蠕動，增加排便，緩解便秘問題。小米粥還含有一定的維生素B群和礦物質，如鈣、鐵等，有助于維持腸胃的健康。小米粥容易消化吸收，對胃腸道有較少的刺激，適合胃腸功能較弱或有消化問題的人食用。但需要提醒的是，小米粥對于每個人的效果可能會有所不同，適合自己的飲食習慣和身體狀況最重要。如有特殊情況或疾病，請咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。