小米粥和燕麥粥都是常見的養胃食物，它們有不同的特點：

　　1. 小米粥：小米是一種易于消化的糧食，富含蛋白質、碳水化合物和纖維素，能夠提供一定的營養和能量。小米粥非常適合胃部不適、消化不良、腹瀉等胃腸道問題的人食用，能夠起到緩解胃痛、調理腸胃的作用。

　　2. 燕麥粥：燕麥是一種富含膳食纖維、維生素和礦物質的食物，具有潤腸通便、降血脂和降血糖的功效。燕麥粥可以起到清熱解毒、調理腸胃、減肥和補充能量的作用，特別適合胃寒、便秘、血脂過高的人食用。

　　小米粥適合消化不良、腹瀉等胃腸道問題的人，而燕麥粥適合胃寒、便秘、血脂過高的人。不同人根據自身情況選擇適合自己的養胃粥。