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可以一起打豆?jié){。黑豆和黑米都是常用的食材，制作豆?jié){時可以一同使用。打豆?jié){時，可以將黑豆和黑米一起浸泡，并一同煮熟后放入豆?jié){機中攪拌打制豆?jié){。這樣可以制作出一杯富含營養(yǎng)的黑豆黑米豆?jié){。
黑豆富含花青素和植物蛋白，核桃中的亞油酸和維生素E能抗氧化，兩者搭配堪稱“胃黏膜修復(fù)劑”。-空腹喝豆?jié){易刺激胃酸分泌，最好搭配面包、饅頭等主食，且單次飲用量不超過300毫升。
發(fā)布時間：2023-09-03 10:10:08
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