自制早餐養(yǎng)胃糊糊的做法有很多種，以下是一種簡單易做的做法：

　　材料：

　　- 糯米：適量

　　- 紅棗：適量

　　- 核桃仁：適量

　　- 枸杞：適量

　　- 蜂蜜：適量

　　步驟：

　　1. 將糯米浸泡半小時(shí)，然后瀝干水分。

　　2. 將糯米放入鍋中，加入足夠的水，煮開后轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮。

　　3. 煮糯米的過程中，同時(shí)加入紅棗、核桃仁和枸杞，攪拌均勻。

　　4. 繼續(xù)小火熬煮，直至糯米變成糊狀。

　　5. 關(guān)火后，加入適量的蜂蜜調(diào)味即可。

　　這道糊糊早餐富含營養(yǎng)，糯米能提供豐富的碳水化合物和蛋白質(zhì)，紅棗和枸杞富含維生素和礦物質(zhì)，核桃仁含有健康的不飽和脂肪酸。蜂蜜作為調(diào)味料，可以增加糊糊的甜度，并具有抗菌和鎮(zhèn)靜的作用。這款糊糊適合早餐食用，既營養(yǎng)健康又容易消化，適合胃不好的人食用。