養胃早餐糊糊是一種柔軟易消化的食物，適合胃部不好的人群食用。以下是一種簡單的養胃早餐糊糊的配方：

　　材料：

　　- 糯米粉或小米粉：適量

　　- 溫水：適量

　　- 紅棗：適量

　　- 枸杞：適量

　　- 豆漿或牛奶：適量（可選）

　　- 蜂蜜：適量（可選）

　　步驟：

　　1. 將糯米粉或小米粉倒入碗中。

　　2. 慢慢加入溫水，攪拌均勻，直到形成糊狀。

　　3. 將紅棗和枸杞洗凈，切成小塊。

　　4. 將紅棗和枸杞加入糊糊中，攪拌均勻。

　　5. 如果喜歡更稀薄的口感，可以加入適量的豆漿或牛奶。

　　6. 將碗放入蒸鍋中，用中小火蒸約10-15分鐘，直至糊糊變稠。

　　7. 可根據個人口味加入適量的蜂蜜進行調味。

　　這樣制作的養胃早餐糊糊營養豐富，易于消化，有助于胃部保健。可以根據個人口味，加入其他喜歡的食材，如南瓜、蓮子、甜米等，增加口感和營養。