小米粥是一種溫和而易消化的食物，適合腸胃不好的人食用。它含有豐富的纖維和維生素，有助于促進腸道蠕動和排便，緩解便秘問題。小米粥還具有護胃的作用，能夠減輕胃痛和胃漲的癥狀。對于腸胃不好的人來說，喝小米粥是一種不錯的選擇。如果癥狀嚴重或持續存在，請及時就醫并遵循醫生的建議。