腸胃炎剛好時，飲食應以清淡易消化為主。以下是一些推薦的食物：

　　1. 主食：可以選擇米粥、面條、米糊、面糊、稀飯等，這些食物容易消化，不會給腸胃帶來負擔。還可以在粥飯中加入一些青菜碎、瘦肉碎等，增加營養。

　　2. 蔬菜和水果：適當的吃一些松軟的蔬菜和水果，比如香蕉、蘋果、菠菜、油麥菜等。這些食物富含維生素和纖維素，有助于腸胃恢復。

　　在腸胃炎剛好時，應避免攝入以下食物：

　　1. 辛辣食物：如辣椒、花椒、姜等，這些食物會刺激腸胃，不利于恢復。

　　2. 生冷刺激性食物：如冷飲、雪糕、冰激凌等，這些食物也會刺激腸胃，影響恢復。

　　3. 油膩食物：如肥肉、動物內臟、油炸食品、燒烤等，這些食物難以消化，會加重腸胃負擔。

　　還應注意以下幾點：

　　1. 飲食要規律：三餐要定時定量，不要暴飲暴食。

　　2. 飲食要衛生：避免食用不潔飲食，以免再次引起腸胃炎。

　　3. 戒煙戒酒：煙酒會刺激腸胃，不利于恢復。

　　4. 多喝溫水：有助于促進腸胃蠕動，緩解便秘。

　　5. 注意休息：避免勞累熬夜，保證充足的睡眠時間。

　　腸胃炎剛好時，應以清淡易消化食物為主，避免攝入刺激性食物和油膩食物。注意飲食規律和衛生，戒煙戒酒，多喝溫水，注意休息。只要生活方式調整好，胃腸道也會慢慢恢復。