菊粉是不是低聚糖
2020-09-10 16:10:46
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很多朋友剛開始看到菊粉，會不會認(rèn)為是從菊花中提出的像菊花晶一樣的。后來了解了菊粉原來是對腸道好的，特別是排便不暢便秘的朋友食用菊粉的多一些。那么菊粉是不是低聚糖，或者說菊粉和低聚糖是不是一樣的效果呢?今天我們就一起來看看吧。
菊粉是不是低聚糖：菊粉是一種儲備性多糖，是低聚果糖和多聚果糖的混合，菊粉和低聚糖都屬于益生元類。我們?nèi)粘５氖巢闹幸矔械途厶牵途厶鞘且环N新型功能性糖源，廣泛應(yīng)用于營養(yǎng)、食療、保健等領(lǐng)域。例如：水蘇糖、棉子糖、異麥芽酮糖、乳果糖、低聚果糖、低聚木糖等都是低聚糖。
菊粉是一種水溶性膳食纖維，在人體是不能被吸收利用的，我們的腸道中沒有水解酶來分解菊粉，但它們會優(yōu)先被有益細(xì)菌分解和利用，食用菊粉后能增強(qiáng)胃腸道蠕動。低聚糖中，水蘇糖更更受大家的歡迎，可以定時定量定時食用。
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