每天便溏和肚子咕嚕咕嚕響可能是由多種原因引起的。以下是一些可能的原因：

　　1. 飲食問題：不良的飲食習慣、吃得太快或吃太多油膩食物、缺乏膳食纖維等都可能導致便溏和肚子咕嚕響。

　　解決方法：改善飲食習慣，增加膳食纖維攝入，多吃新鮮水果、蔬菜和全谷物食物，避免吃油膩、辛辣或刺激性食物，避免飲食過量。

　　2. 消化系統問題：消化系統問題如胃潰瘍、胃炎、腸道感染、腸易激綜合征等都可能引起便溏和肚子咕嚕響。

　　解決方法：如果癥狀持續或加重，應咨詢醫生進行進一步檢查和診斷。

　　3. 精神壓力：精神緊張、焦慮、壓力大等也可能導致腸道緊張，引起肚子咕嚕響和便溏。

　　解決方法：減輕壓力，保持良好的心理健康，可以通過做適量的運動、休息、學習放松技巧等方式緩解精神壓力。

　　4. 腸道菌群失衡：腸道內的微生物群落失衡也可能導致便溏和肚子咕嚕響。

　　解決方法：保持良好的腸道健康，適當攝入益生菌和益生元，如酸奶、發酵食品、膳食纖維等。

　　如果便溏和肚子咕嚕響的癥狀持續或加重，建議咨詢醫生進行進一步的診斷和治療。