有許多種茶可以養胃除濕，以下是一些常見的茶：

　　1. 檸檬草茶：檸檬草具有除濕、促進消化和鎮定胃腸的作用，適合胃寒濕滯的人群。將檸檬草加入開水中浸泡，可口醒神，還能提升免疫力。

　　2. 薄荷茶：薄荷具有消炎、殺菌和舒緩胃部不適的作用，適合胃炎或胃寒型的人群。將薄荷葉放入開水中浸泡，即可飲用。

　　3. 干姜茶：干姜有溫中散寒的功效，可以幫助消化和改善胃寒濕滯的癥狀。將干姜切片加入開水中煮沸，可以加入適量的蜂蜜調味。

　　4. 桔梗茶：桔梗具有祛濕、健脾和消炎的作用，可以改善胃痛和胃寒的癥狀。將桔梗加入開水中浸泡，可以加入適量的枸杞和蜂蜜調味。

　　5. 紅棗茶：紅棗有補脾養胃、除濕的作用，適合脾胃虛弱和濕氣重的人群。將紅棗加入開水中浸泡，可以加入適量的蜂蜜或枸杞調味。

　　對于胃病患者或存在其他健康問題的人群，建議在飲用茶水前咨詢醫生或中醫師的意見。