腸胃不好的人應(yīng)該少吃多餐。通常情況下，每天吃三餐是正常的飲食習(xí)慣。但對(duì)于腸胃不好的人來說，消化系統(tǒng)可能較為敏感，每次進(jìn)食的量過多或過飽可能會(huì)導(dǎo)致消化不良或胃部不適。建議腸胃不好的人采取少食多餐的飲食方式，即一天分為多個(gè)小餐，每次進(jìn)食的量適中，有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)，促進(jìn)消化。還應(yīng)盡量選擇消化較容易的食物，避免過度油膩、辛辣、刺激性食物的攝入，加強(qiáng)蔬菜水果的攝入，保持飲食均衡。在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，制定適合自己的飲食方案。