
肚子咕咕叫經常發出聲響,可能是由于腸道蠕動過快或者消化系統不正常所引起的。這可能是由于飲食不規律、過度進食或者消化不良等原因導致的。腸道氣體的積聚也可能是導致放屁頻繁的原因之一。建議保持飲食規律,多攝入蔬果、纖維等易消化食物,避免油膩和辛辣食物,以及減少碳酸飲料和含氣飲品的攝入,這樣可以幫助改善腸道問題。如果問題持續存在或者伴隨其他不適癥狀,建議咨詢醫生進行進一步檢查和診斷。

1.先動起來,別干坐著肚子脹得難受時,最忌諱一直窩在沙發或椅子上。2.揉揉肚子,順時針打圈平躺在床上,雙手搓熱后放在肚臍周圍,用掌心輕輕按壓,然后順著肚臍順時針方向畫圈按摩。
