百合是一種營養(yǎng)豐富、具有很高藥用價值的食材，對肺有很好的保養(yǎng)作用。以下是一些百合的吃法，對肺好處顯著：

　　1. 百合燉梨湯：將百合與梨一起燉煮，可以潤肺止咳，緩解咳嗽和氣喘等癥狀。梨還具有清熱生津的作用，能夠降火，滋潤喉嚨。

　　2. 百合燉鴿湯：將百合與鴿肉一起燉煮，不僅味道鮮美，而且具有滋陰潤燥、益氣養(yǎng)血的功效，對緩解肺燥、咳嗽有一定的輔助療效。

　　3. 百合炒蝦仁：將百合與鮮蝦仁一起炒制，既保留了百合的營養(yǎng)，又能補充動物蛋白和海鮮中的微量元素，有助于增強肺部功能。

　　4. 百合粥：將百合與大米一起煮成粥，有潤肺化痰、清熱解毒的作用。可以加入紅棗、蓮子等配料，增加食物的營養(yǎng)價值。

　　百合具有一定的藥性，yun婦、身體虛弱、胃寒者應避免食用過多。在烹飪百合時，應先將其泡軟，去除其中的皮膚和芯，只食用外層的肉質部分，以免引起不適。在醫(yī)生的指導下選用適合自己的食療方法。