以下是一些保護胃的零食選擇：

　　1. 燕麥：燕麥含有豐富的纖維，有助于舒緩胃部不適，同時還富含維生素B和礦物質。

　　2. 烤紅薯：紅薯富含纖維和維生素，有助于促進胃腸蠕動，提供穩定的能量。

　　3. 酸奶：酸奶含有益生菌，有助于維持胃腸道的健康平衡，緩解胃部不適。

　　4. 藍莓：藍莓富含抗氧化物和纖維，可以幫助舒緩胃部炎癥和消化問題。

　　5. 餅干：選擇無油膩、低糖的餅干作為零食，可以提供一些能量，同時不會過度刺激胃部。

　　6. 柿子：柿子中富含豐富的纖維和鞣酸，有助于緩解胃部炎癥和胃酸過多的問題。

　　7. 蘋果：蘋果中富含的水分和纖維有助于穩定胃部功能，緩解胃部不適。

　　每個人的身體情況不同，具體的選擇還需根據個人的胃部問題和身體狀況來定。如果有嚴重的胃部問題或疼痛，建議咨詢醫生的意見。