腸胃不好的人選擇容易消化的水果，例如：

　　1. 香蕉：含有豐富的纖維和鉀，能夠緩解便秘癥狀。

　　2. 蘋果：含有大量的水分和纖維，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化。

　　3. 梨子：含有大量的果膠，具有潤(rùn)腸作用，對(duì)改善腸胃不適有幫助。

　　4. 西瓜：含有大量的水分和電解質(zhì)，可以幫助消化和預(yù)防便秘。

　　5. 桃子：含有果膠和纖維素，有助于消化和預(yù)防便秘。

　　6. 草莓：含有豐富的維生素C和纖維素，具有潤(rùn)腸作用，有助于改善腸胃問題。

　　7. 葡萄：含有果膠和纖維素，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善消化。

　　選擇水果時(shí)選擇富含水分、纖維和果膠的水果，避免選擇酸性較強(qiáng)或含有大量果酸的水果，以免刺激胃腸道。水果清洗干凈后再食用，避免細(xì)菌和農(nóng)藥殘留對(duì)腸胃造成刺激。