以下是一些茶的種類，它們被認(rèn)為對(duì)胃部和助眠有好處:

　　1. 薄荷茶：薄荷茶具有鎮(zhèn)靜和放松的作用，可以改善胃部不適和促進(jìn)睡眠。

　　2. 檸檬草茶：檸檬草茶具有消化和抗炎的特性，可以減輕胃部不適，并有助于放松身心，促進(jìn)睡眠。

　　3. 玫瑰花茶：玫瑰花茶有助于平息胃部不適和消除消化問(wèn)題，同時(shí)它還具有鎮(zhèn)靜和放松的作用，有助于改善睡眠質(zhì)量。

　　4. 甘草茶：甘草茶被認(rèn)為能夠幫助舒緩胃部不適，減輕消化問(wèn)題，并有助于緩解焦慮和促進(jìn)睡眠。

　　5. 馬鞭草茶：馬鞭草茶可以舒緩胃部不適和消化問(wèn)題，同時(shí)它還有助于緩解焦慮和提高睡眠質(zhì)量。

　　個(gè)體對(duì)不同類型的茶的反應(yīng)可能有所不同，因此根據(jù)個(gè)人偏好和身體狀況選擇適合自己的茶品。如果有特定的胃部問(wèn)題或睡眠障礙，建議咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的意見(jiàn)。