
當胃不舒服時,避免吃刺激性強的水果,特別是酸性水果。以下是一些胃不舒服時不適合吃的水果:
1. 柑橘類水果:例如檸檬、橙子、葡萄柚等,這些水果酸性較強,可能會刺激胃黏膜,導致胃痛或加重胃酸反流問題。
2. 柿子:柿子有一種較高的鞣酸含量,鞣酸在胃中會結合成不易消化的物質,容易導致胃部不適或引發胃石癥。
3. 草莓:草莓酸性較強,可能引起胃酸過多,導致胃灼熱和胃痛。
4. 熱性水果:例如荔枝、榴蓮等,這類水果容易引起身體發熱,導致胃部不適。
5. 酸棗:酸棗酸性強,容易引起胃痛、腹痛和胃鼓氣等不適癥狀。
6. 芒果:芒果含有一定的果酸和纖維素,過量食用容易引起胃脹、胃痛等問題。
當胃不舒服時,選擇溫和的水果如香蕉、蘋果、梨等,可以緩解胃部不適。建議根據個人情況咨詢醫生或營養師的建議,以了解適合自己的飲食。

