低燒是指體溫在37.5℃～38.5℃之間的輕度發熱癥狀，一般不會引起明顯的不適，可通過以下妙招幫助體溫回歸正常：

　　1. 適當休息：保持充足的睡眠和休息，有助于身體恢復和降低體溫。

　　2. 多喝水：補充足夠的水分有助于降低體溫，也可以通過排汗的方式將體溫散發出去。

　　3. 溫水擦浴：用溫水擦拭身體可以促進血液循環，加速體溫回歸正常。

　　4. 藥物調理：適當服用退燒藥物，如布洛芬或對乙酰氨基酚等，但請在醫生指導下使用。

　　5. 食療調理：可適當食用一些退熱功效的食物，如綠豆湯、葛根粥等，有助于降低體溫。

　　6. 保持室內通風：保持室內空氣流通，有助于散熱和降低體溫。

　　如果低燒持續時間較長，或伴隨其他癥狀，如頭痛、咳嗽、胸悶等，建議及時就醫并聽從醫生指導。