最健康的餅干通常是低糖、低脂肪、低鹽且富含纖維的。以下是一些常見的健康餅干類型：

　　1. 燕麥餅干：燕麥富含纖維和蛋白質(zhì)，有助于控制血糖和膽固醇水平。

　　2. 無糖餅干：無糖餅干通常采用人工甜味劑或天然甜味劑替代糖，適合糖尿病人群或想要減少糖分?jǐn)z入的人。

　　3. 全麥餅干：全麥餅干富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，對腸道健康有益。

　　4. 堅(jiān)果餅干：堅(jiān)果餅干中的堅(jiān)果富含健康脂肪、蛋白質(zhì)和纖維，能提供長時(shí)間的能量，但要注意控制攝入量，因?yàn)閳?jiān)果也含有較高的熱量。

　　5. 果干餅干：果干餅干中的干果富含天然的糖分和纖維，但也是高能量食物，所以攝入量需要適度。

　　無論選擇哪種健康餅干，適量食用、與均衡的飲食結(jié)合，才能保持健康生活方式。