有以下幾種水果適合養(yǎng)胃和補胃：

　　1. 香蕉：香蕉富含鉀，可以中和胃酸，緩解胃痛和胃灼熱的癥狀，同時也有助于保護胃黏膜。

　　2. 蘋果：蘋果含有豐富的纖維和膠質物質，可以促進胃腸蠕動，有助于消化和排便，同時也能減輕胃酸過多引起的不適。

　　3. 梨：梨含有豐富的可溶性膳食纖維，可以促進胃腸蠕動，緩解脹氣和胃痛等胃部不適癥狀。

　　4. 紅棗：紅棗具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，可以緩解胃寒引起的不適感，也適合補胃。

　　5. 柿子：柿子富含維生素C和纖維素，能夠促進胃腸蠕動，有助于消化，對于胃寒和胃氣虛引起的胃部不適有一定緩解作用。

　　對于胃不好的人來說，酸性水果如柑橘、檸檬等應少食或避免食用，以免刺激胃黏膜。每個人的體質和胃病情況不同，建議在醫(yī)生的指導下選擇合適的水果食用。