脾胃火大是一種中醫病癥，主要表現為口干、口苦、多思、舌紅、舌苔黃等癥狀。以下是一些建議用來調理脾胃火大的方法：

　　1. 飲食調理：選擇清淡、易消化的食物，避免辛辣、油膩、煙酒等刺激性食物。多食用蔬菜、水果、粗糧等富含纖維的食物，可以幫助消化，清熱解毒。

　　2. 清淡飲食：適當控制食量，避免過飽過饑。多餐少食，避免暴飲暴食。不要吃過熱或過冷的食物，保持飲食溫度適中。

　　3. 注意休息：避免過度勞累和精神緊張，保證充足的睡眠和休息時間。適當進行適量的運動，有助于舒緩身心。

　　4. 心態調節：保持樂觀開朗的心態，避免過度焦慮和壓力。可以通過放松、冥想、瑜伽等方式來緩解壓力。

　　5. 中醫藥調理：可以采用一些中藥調理脾胃火大，例如薏苡仁、蘆薈、黃連等藥物。建議咨詢中醫師或中藥師，根據自身情況選用適合的中藥進行調理。

　　以上建議僅供參考，具體的調理方法還需根據個人情況和實際癥狀進行調整。如果癥狀嚴重或持續不退，請咨詢醫生或中醫師進行專業診斷和治療。