對于胃不好的人來說，消化較容易的蔬菜包括：

　　1. 西蘭花：富含纖維和維生素C，容易消化且有助于減少胃部不適。

　　2. 南瓜：含有豐富的纖維和維生素A，有助于舒緩胃部不適。

　　3. 胡蘿卜：富含纖維和胡蘿卜素，有助于促進胃腸蠕動和消化。

　　4. 黃瓜：水分含量高，容易消化，還具有鎮(zhèn)痛和舒緩胃部不適的作用。

　　5. 蒸熟的土豆：蒸煮后容易消化，同時含有大量的維生素C和B6。

　　6. 菠菜：含有豐富的纖維和維生素A、C，對胃腸道有舒緩作用。

　　7. 青椒：富含維生素C和胡蘿卜素，具有抗炎和舒緩胃部不適的功效。

　　8. 粳米：含有易消化的淀粉，適合胃不好的人食用。

　　對于胃不好的人來說，避免辛辣、油膩、刺激性食物，根據(jù)個人情況選擇低脂、清淡、易消化的蔬菜食用，有助于緩解胃部不適。建議在飲食上多注意飲食平衡，適量攝入蛋白質(zhì)和維生素，遵循定時定量的飲食習(xí)慣。若胃部不適持續(xù)嚴(yán)重或有其他癥狀，建議及時就醫(yī)。