1. 辣椒：辣椒有祛濕化氣的功效，能夠促進血液循環，增強新陳代謝，排除體內濕氣。

　　2. 蒜：蒜具有較強的抗菌和抗炎作用，可以幫助清除濕氣，促進體內濕氣的排出。

　　3. 姜：姜有溫中散寒、祛濕化痰的作用，能夠幫助消除體內的濕氣，改善濕氣引起的不適癥狀。