一般情況下，胃不好的人是可以適量食用每日堅果的。堅果富含蛋白質、不飽和脂肪酸、纖維素、維生素和礦物質等營養物質，對身體健康有益。由于每個人的胃腸道健康狀況不同，有些人可能對某些堅果產生過敏或不良反應。建議在食用堅果之前先咨詢醫生或營養師的建議，并根據個人情況適量食用。