如果你感到胃不舒服，但需要抱孩子的話，可以嘗試以下方法來緩解不適：

　　1. 調(diào)整姿勢：盡量找到一個舒適的姿勢，例如坐著、靠在柔軟的物體上或者使用嬰兒背帶等工具來分擔(dān)重量。

　　2. 不要過度用力：抱孩子時，盡量避免用力過度，用腿和手臂來分擔(dān)重量，避免對胃部施加過大的壓力。

　　3. 小心移動：如果需要移動，盡量平緩地行動，避免突然的轉(zhuǎn)身或激烈的動作，這樣可以減少對胃部的壓力。

　　4. 休息片刻：如果你感到非常不舒服，可以尋找一個安全的地方將孩子放下，休息片刻，直到你感到更好。

　　如果胃不適持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生。