如果你的胃不好，選擇一些輕食或易消化的零食。以下是一些可以吃的零食選擇：

　　1. 干燥水果：像蘋果、香蕉和葡萄干這樣的水果干，容易消化且不會給胃帶來過多負擔。

　　2. 小面包或餅干：選擇低脂、低糖、低鹽的小面包或餅干，可以幫助緩解饑餓感，同時又不會對胃造成太大的負擔。

　　3. 酸奶：酸奶中的益生菌可以幫助消化系統恢復和維持正常功能，對胃部有益。

　　4. 溫和的肉類：例如煮熟的雞胸肉或火雞肉，它們是低脂肪、高蛋白質的選擇，對胃容易消化。

　　5. 清淡的湯：選擇一些低鹽和低脂的清淡湯，如蔬菜湯或雞湯，可以為胃提供營養又緩解不適。

　　6. 雜糧餅干：選擇一些以雜糧為主要成分的餅干，如燕麥餅干或全麥餅干，富含纖維和營養，有助于胃部消化。

　　盡量避免辛辣食物、油炸食物、過甜或過咸的零食，以及含有咖啡因或碳酸飲料等刺激性飲品，這些都可能加重胃部不適。每個人的胃健康狀況可能不同，如果癥狀嚴重或持續，建議請教醫生的建議。