桑葚核桃黑豆燉排骨的功效如下：

　　1. 補(bǔ)血養(yǎng)血：桑葚富含鐵質(zhì)和維生素C，能夠促進(jìn)紅細(xì)胞的生成和血液循環(huán)，有助于治療貧血和提高免疫力。核桃和黑豆也含有豐富的鐵元素，能夠補(bǔ)充身體所需的鐵質(zhì)，增加血紅蛋白的合成。

　　2. 強(qiáng)筋健骨：排骨富含大量的鈣和磷，有助于骨骼的生長和修復(fù)。黑豆中的大豆異黃酮和核桃中的omega-3脂肪酸也對骨骼健康有益。

　　3. 滋陰潤燥：桑葚具有滋陰潤燥的作用，可緩解口干舌燥、咳嗽痰多等癥狀。黑豆含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素B，有滋潤肌膚、保持皮膚彈性的效果。

　　4. 抗氧化：桑葚、核桃和黑豆都富含抗氧化物質(zhì)，如維生素C、維生素E、多酚等，能夠中和自由基，延緩細(xì)胞老化，有助于預(yù)防慢性疾病的發(fā)生。

　　5. 增強(qiáng)免疫力：桑葚、核桃和黑豆都富含維生素C和維生素E，有助于提高免疫力，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒和其他疾病。

　　由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，對食材的功效可能會(huì)有所差異，如果有特殊的健康問題或過敏史，建議在食用之前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。