如果胃不好，晚上可以選擇一些輕盈易消化的食物作為夜宵，避免油膩和刺激性食物。

　　1. 溫熱的粥或湯：比如米粥、綠豆湯、蔬菜湯等，溫熱的湯粥有助于舒緩胃部不適。

　　2. 溫和的水果：如香蕉、蘋果、梨等，水果富含纖維和維生素，有助于消化和改善腸道功能。

　　3. 酸奶：選擇無糖或低糖的酸奶，有益于胃腸道健康，可以幫助消化。

　　4. 溫熱的面條：可以選擇面條湯或煮熟的面條加上一些清淡的蔬菜和少量低脂肉類。

　　5. 溫熱的燕麥片：可以選擇用牛奶或水浸泡煮熟的燕麥片，搭配一些易消化的水果作為夜宵。

　　盡量避免辛辣、油炸和刺激性食物，以免加重胃部不適。每個人的胃病情況各有差異，根據自己的實際情況，在醫生的指導下選擇合適的夜宵食物。