對于胃腸功能不好的人來說，有些食物可能會刺激胃腸道，導致不適。以下是一些不建議吃的食物：

　　1. 辛辣食物：辣椒、胡椒粉、花椒等辛辣調料可能刺激胃黏膜，引發疼痛和不適感。

　　2. 油炸食物：油炸食物含有高脂肪和高膽固醇，會增加胃腸道的負擔，導致消化不良。

　　3. 高脂肪食物：高脂肪的食物需要更多的胰島素和膽汁來進行消化，會加重胃腸道負擔，導致腹脹、胃痛等癥狀。

　　4. 咖啡和碳酸飲料：咖啡和碳酸飲料含有咖啡因和氣泡，可能刺激胃黏膜，導致胃酸分泌增多，引發胃痛和消化不良。

　　5. 酸性食物：柑橘類水果、酸奶、番茄等酸性食物可能刺激胃壁，導致胃酸分泌過多，引發胃痛和反流性食管炎。

　　每個人的胃腸功能不同，當然還需要根據個人的具體情況和醫生的建議來確定適合自己的飲食。