活性乳酸菌是指含有益生菌的食品或補充劑。雖然活性乳酸菌對身體有益，但并不意味著可以無限制地喝。

　　適量飲用活性乳酸菌是無害的，甚至對于維持消化系統健康和免疫功能的提升都有益處。每個人對活性乳酸菌的需求和反應是不同的，因此需要根據個人的身體狀況和需求來適量飲用。

　　過度飲用活性乳酸菌可能會引發一些問題，例如腹瀉、脹氣、腹痛等。對于某些人來說，攝入過多的活性乳酸菌也可能導致腸道菌群失衡。建議在飲用活性乳酸菌之前，咨詢醫生或營養師的建議，以確定適當的飲用量。

　　可以天天喝活性乳酸菌，但要適量，并且根據個人的需求和身體狀況來決定。