如果你的胃感到不舒服難受，可以嘗試以下易于消化的食物：

　　1. 溫熱的飲品：例如溫水、溫姜水、溫檸檬水等。避免飲用過冷或過熱的飲品。

　　2. 溫熟的米飯：米飯是一種容易消化的主食，可以幫助緩解胃部不適。

　　3. 清淡的蔬菜：如胡蘿卜、菠菜、黃瓜等，可以幫助提供一些營養，并且不會給胃部增加負擔。

　　4. 清湯或雞肉湯：這些湯通常都是低脂肪和低纖維的，容易消化。避免加入過多的鹽或調味料。

　　5. 容易消化的水果：如香蕉、蘋果、柔軟的水梨等，這些水果有助于提供一些能量和纖維，同時不給胃部增加負擔。

　　6. 高蛋白食物：如雞胸肉、魚肉等，可以提供一些能量，并且容易消化。

　　7. 避免辛辣、油膩、酸味等刺激性食物，以及咖啡、碳酸飲料、酒精等刺激胃腸道的飲品。

　　如果癥狀持續或加重，請咨詢醫生的意見和建議。