
生核桃煲湯是一道養生美味的湯品,以下是一種做法:
材料:
- 生核桃 10-15個
- 黃秧白肉鴨 1只(去骨切塊)
- 陳皮 適量
- 生姜 適量(切片)
- 料酒 適量
- 鹽 適量
- 雞精 適量
- 水 適量
步驟:
1. 將生核桃放入熱水中焯水,煮沸后撈出,用刀刮去外層的黑色皮,再用清水洗凈備用。
2. 黃秧白肉鴨切塊,用開水焯水去血水,隔水沖洗凈備用。
3. 熱鍋加入適量的料酒,放入鴨肉塊煸炒片刻,去腥。
4. 將焯水、煸炒過的鴨肉塊倒入煲湯鍋中,加入清水,水量約蓋過材料。
5. 加入生姜片、陳皮,蓋上鍋蓋,用大火煮沸后轉小火燉煮1.5-2小時。
6. 燉煮期間,將處理好的生核桃放入鍋中,繼續燉煮30分鐘至1小時,直到核桃變軟。
7. 加入適量的鹽和雞精調味,煮沸后即可關火。
溫馨提示:
- 煲湯時選用黃秧白肉鴨,可以使湯更為鮮美。
- 煲湯時間可以根據個人口感調整,燉煮時間長一些可以使湯更濃郁。
- 根據個人口味,可以適量加入其他調味料,如枸杞、紅棗等,增加湯的口感和營養價值。

