
胃不好的人可以選擇一些比較溫和、易消化的點心,如:
1. 白粥:煮熟的白粥可以幫助舒緩胃部不適。
2. 溫泉蛋:蛋黃較為軟嫩,易于消化,可以作為點心或早餐食用。
3. 面包:選擇全麥或者低脂面包,適量食用可以提供能量且不會過度刺激胃部。
4. 清淡水果:如香蕉、蘋果、草莓等,富含纖維和維生素,有助于消化和緩解胃部不適。
5. 果凍:選擇低脂、低糖或無糖果凍,容易消化。
6. 米飯糕點:如糯米團、年糕等,能提供一定能量并且容易消化。
7. 低脂酸奶或牛奶:富含乳酸菌和蛋白質,有助于調節胃腸道功能。
每個人的胃病情況不同,選擇適合自己的點心也需要結合個人的實際情況。在醫生或營養師的建議下進行飲食調整。
