如果您的胃不好，喝牛奶可能不是一個理想的選擇。牛奶含有乳糖和蛋白質，對于某些人來說可能會引起胃部不適，如脹氣、酸倪或消化不良。特別是晚上睡覺前喝牛奶可能會增加胃酸分泌，導致胃灼熱或反流。如果您的胃不好，避免在睡覺前喝牛奶，可以選擇一些更容易消化的食物，如麥片、面包或餅干來作為晚餐或睡前的小吃。如果消化問題持續存在或加重，請咨詢醫生以獲取專業建議。