腸胃蠕動慢的時候，可以選擇一些富含纖維和水分的水果來促進腸胃蠕動，如下：

　　1. 西瓜：西瓜含有豐富的水分和纖維，有助于促進消化和腸胃蠕動。

　　2. 菠蘿：菠蘿中含有的酵素可促進消化，幫助加快腸胃蠕動。

　　3. 葡萄：葡萄富含膳食纖維和天然果糖，有助于改善便秘情況。

　　4. 香蕉：香蕉含有豐富的鉀和膳食纖維，有助于促進腸胃蠕動。

　　5. 橙子：橙子富含維生素C和纖維，可幫助消化和促進腸胃蠕動。

　　多飲水和增加運動也有助于改善腸胃蠕動慢的情況。如果問題嚴重或持續存在，建議咨詢醫生尋求進一步的建議和治療。