1. 讓孩子保持適當的鍛煉,比如散步、跳繩、運球等體育運動。2. 家長可以讓孩子參與一些社會活動,如公園社交活動、社區活動等,這樣孩子可以結交更多的小朋友,提高他們的體質和社交能力。3. 合理搭配膳食,每日食物以谷類食物為主,禁止油炸食品及甜食的攝入;并正確的了解營養學的知識,在營養角度上給孩子充足的優質營養。4. 禁止長時間接觸電子設備,如電腦、游戲機,多參與一些活動來活躍身體,增加消耗熱量以及孩子的興趣。
發布時間:2023-02-24 08:41:06
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