？一、飲食搭配合理 1.給寶寶多攝入補鈣含量高的食物，比如牛奶、豆奶、乳酪等； 2.選擇富含蛋白質的食物，如魚、豆腐、豆漿、肉片、蛋白質類即可；3.每天多吃水果和蔬菜，可以補充大量的維生素和礦物質；4.給寶寶補充適量的脂肪，但不能過量； 5.多吃易消化的食物，如粥、稀飯、湯等，讓寶寶少咀嚼吃的食物；6.多喂補輔食，選擇蛋糕、面包、餅干等進行補充，確保營養的多樣性；二、營養攝入的比例 1.以每日蛋白質攝入量為基礎，給寶寶攝入足夠的蛋白質來支持生長發育； 2.脂肪是長胖的重要營養物質，因此寶寶日常攝入也應多些； 3.脂肪和碳水化合物的比例可以按照30：70的比例來安排，保證營養的均衡性。 4.給寶寶多攝入維生素含量豐富的食物； 5.日常攝入的水分量也盡量合理，可以做奶昔、果汁等比較濃稠的液體來補充水分，這種液體含有的能量和營養也比較高；三、避免不良的飲食習慣 1.盡量不要給寶寶吃過多的甜食； 2.控制寶寶攝入的鹽量，不要過量的放鹽，也不要給寶寶寶有熏干制食品等； 3.避免給寶寶喝碳酸飲料等； 4.盡量不要給寶寶多吃一些含酸性食物；5.避免寶寶攝入深色糖類食物，不要吃過量的高熱量和高糖的食物； 6.不要頻繁換奶粉，避免使用營養不完善的奶粉； 7.注意搭配均衡，不要以塊狀的食物為主，給寶寶多一些細滑的食物。