容易胖或容易瘦的人主要受以下因素影響：1. 遺傳因素：遺傳因素是影響體重的主要因素之一。有些人的基因使他們?nèi)菀追e累脂肪，而另一些人則容易燃燒脂肪。2. 代謝率：代謝率是身體在安靜狀態(tài)下所消耗的能量。一些人的代謝率比較高，身體會消耗更多的熱量，從而更容易瘦身。而一些人的代謝率比較低，身體則會消耗較少的熱量，因此更容易胖。3. 飲食：人們的飲食習慣也會影響體重。高熱量、高脂肪和高糖分的食物容易導致體重增加。而以蔬菜、水果和高蛋白質(zhì)食物為主的飲食則有助于瘦身。4. 運動：運動可以燃燒多余的脂肪，并增加肌肉質(zhì)量。頻繁的運動有助于控制體重，提高代謝率，加速瘦身。總結來說，人們的體重主要受遺傳因素、代謝率、飲食和運動等因素的影響。
