易瘦體質(zhì)指的是代謝率高、消耗卡路里快、體脂率較低的身體素質(zhì)。目前沒有一個(gè)確定的指標(biāo)來判斷是否為易瘦體質(zhì)，因?yàn)槊總�(gè)人的身體狀況和代謝率都不同。但一般而言，易瘦體質(zhì)的人群通常有以下特征：1. 骨架細(xì)小，身材纖瘦2. 基礎(chǔ)代謝率較高，即在靜息狀態(tài)下，身體也能消耗較多的能量3. 消耗卡路里快，即運(yùn)動(dòng)或日常活動(dòng)過程中能夠快速燃燒卡路里4. 體脂率較低，即身體中的脂肪含量比較少5. 不易增重，即攝入微量的食物能夠讓身體產(chǎn)生明顯的變化總的來說，易瘦體質(zhì)需要綜合考慮多個(gè)因素來判斷，而不是只看一個(gè)指標(biāo)。
楊桃是亞熱帶水果，也有不少朋友對(duì)楊桃不太了解，特別是楊桃的多種很特別的吃法，比如蘸鹽蘸辣椒面，是不是很過癮呢。其實(shí)楊桃對(duì)身體也是有不少的好處，比如有些胃病吃了楊桃就非常有幫助的。吃楊桃會(huì)不會(huì)加重體內(nèi)濕氣，這些體質(zhì)不建議吃楊桃!
