楊桃是亞熱帶水果，也有不少朋友對楊桃不太了解，特別是楊桃的多種很特別的吃法，比如蘸鹽蘸辣椒面，是不是很過癮呢。其實楊桃對身體也是有不少的好處，比如有些胃病吃了楊桃就非常有幫助的。今天我們來分享的話題就是濕氣重能不能吃楊桃?吃楊桃會不會加重體內濕氣，這些體質不建議吃楊桃!

　　濕氣重能不能吃楊桃?濕氣重的朋友就不建議多吃楊桃了，水果的性質有寒，涼，熱，溫，平等，那么楊桃就是涼性的水果了。而且楊桃也是易過敏的水果，很多剛吃了楊桃的朋友，可能會出現皮膚瘙癢或者腸胃不適等過敏癥狀。所以，不光是濕氣重的人，過敏體質也不建議多吃楊桃了。

　　吃楊桃會不會加重體內濕氣：寒涼的水果都容易加重濕氣在體內的滯留，適量或者少量的食用楊桃，會幫助促進胃酸的分泌，促進腸道的蠕動，幫助消化，特別適合生津止渴也可以幫助通便。楊桃吃多了會導致脾胃的濕寒加重，容易腹瀉腹脹，而且也影響食欲和消化。不建議濕氣重的人吃楊桃這類的涼性水果。

　　有的朋友腸胃不好，消化不良或者幾天不拉大便。那么養護腸胃早上喝水的時候，加一點水蘇糖吃就很不錯，讓腸道內益生菌生長繁殖，從而增加大便的濕度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入奘靈水蘇糖，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕松。